COVID-19 ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು COVID-19 ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವ ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಜನರ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಮೀಟರ್ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

4. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.

6. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

7. ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.